10 afrodyzjaków, które znajdziesz w swojej kuchni

 

Czy wiesz, że w miłosnym menu nie może zabraknąć potraw bogatych w cynk? Ten „minerał seksu” wpływa na libido i płodność. Poznaj listę produktów, które rozpalą Wasze zmysły, a ponadto dostarczą wielu składników odżywczych.

1. Kakao

„Boski napój” od wieków dodawał energii i rozbudzał zmysły. Ostatni władca Azteków, Montezuma, aby zaspokoić jednej nocy kilka ze swoich 600 żon, wypijał ten napitek każdego wieczoru. Miłosna siła napoju tkwi w obecnych w nim składnikach odżywczych. Kakao dostarcza m. in. cynku, fosforu, magnezu i potasu. Jest również dobrym źródłem białka, tłuszczu i węglowodanów. Zawiera też teobrominę, dzięki której pobudzi Cię i odpręży.

2. Ostrygi

Od dawna uważane za miłosny pokarm. Dzięki nim męską formą mógł szczycić się Casanova. Zjadał ich ponoć jednorazowo około pięćdziesięciu. Swoje erotyczne właściwości ostrygi zawdzięczają przede wszystkim rekordowej zawartości cynku (aż 148,7 mg/100 g). Wraz z selenem zwiększa on poziom testosteronu we krwi i podnosi libido. Poza tym znajdziesz w nich kwasy Omega-3, które m. in. zapobiegają miażdżycy i obniżają ciśnienie.

3. Chrzan

Od zawsze kojarzony z męskością. Był podawany na ucztach weselnych. Miał dodawać panu młodemu odwagi i wigoru w spełnianiu małżeńskich powinności. Zawiera mnóstwo składników odżywczych, m. in. witaminy A, B, C i E, a także potas, fosfor, wapń, magnez oraz krwiotwórcze żelazo. Jego jedzenie wpłynie na odporność Twojego organizmu, oczyści go z toksyn, ureguluje ciśnienie krwi, a także poprawi przemianę materii. Uwaga, nadmiar chrzanu szkodzi.

4. Pietruszka

Jej korzeń zawiera apiol – działający drażniąco olejek eteryczny, dzięki któremu zwiększa się nasza ochota na seks. Pozytywny wpływ pietruszki na potencję doceniał Juliusz Cezar. Włącz ją do diety nie tylko dlatego. Natka jest bogatym źródłem witamin A, C, E i  PP, a także żelaza. Miazga lub sok z korzenia działa kojąco na nerwobóle, kontuzje czy ukłucia insektów. Z kolei odwar z korzenia ma właściwości moczopędne.

5. Rukiew wodna

Podobno zajadał się nią ojciec Ludwika XIV i dzięki temu właśnie począł słynnego „Króla Słońce”. Jednak miłosna moc to tylko niewielka część właściwości tej rośliny, którą amerykańscy badacze uznają za najzdrowsze warzywo na świecie. Rukiew wodna jest  bogata w jod oraz witaminy: A, C i z grupy B. Zawiera również potas i żelazo. Jej jedzenie działa dezynfekująco na przewód pokarmowy, orzeźwia i działa moczopędnie. Pobudzi też Twój apetyt.

6. Migdały

Obudzą zmysły i dostarczą wielu substancji odżywczych ważnych dla zdrowia i urody. Ich gorzkawy smak działa podniecająco i stymulująco na kobiety, a zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe niezbędne są do produkcji testosteronu i estrogenu. Witamina E natomiast wzmacnia i chroni plemniki. Oprócz „witaminy młodości”, migdały zawierają  potas, magnez i cynk, który sprzyja płodności.

7. Awokado

Owoc ten bardziej działa na zmysły kobiet niż mężczyzn. Jest doskonałym źródłem potasu (zawiera go aż 600 mg/ 100 g). Dzięki zawartości „pierwiastka życia” jedzenie awokado wzmocni serce, ukoi nerwy i pozwali się zrelaksować. Znajduje się w nim też m. in. żelazo, kwas foliowy i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Wszystkie wymienione składniki odżywcze pozytywnie oddziałują na zdolność do zajścia w ciążę.

8. Fenkuł

Skuteczność tej rośliny w podnoszeniu potencji u mężczyzn doceniali juz starożytni Grecy, Rzymianie, a także Egipcjanie. Koper włoski, bo pod taką nazwą jest bardziej znany, zawiera wapń, magnez, fosfor, kwas foliowy, witaminę C i potas. Działa przeciwzapalnie i dezynfekująco. Przyspiesza trawienie i ułatwia odchudzanie. Jego jedzenie wzmocni też układ moczowo-płciowy, zadziała przeciwskurczowo i złagodzi bóle żołądka.

9. Banany

Uważane są za afrodyzjak nie tylko z powodu sugestywnego kształtu. Swoją sławę miłosnej potrawy zawdzięczają też zawartości witaminy E, potasu oraz witamin z grupy B, które pomogą ukoić nerwy i jednocześnie podniosą koncentrację. Zawierają także tryptofan, który poprawia nastrój. Sięgaj po nie także dlatego, że są źródłem żelaza, kwasu foliowego, magnezu, a także pektyn, które złagodzą objawy biegunki.

10. Czosnek

Ten król przypraw od wieków jest uznanym afrodyzjakiem. Już Rzymianie poświęcali go bogini płodności Ceres i sporządzali z niego miłosny napój z dodatkiem kolendry. Jest bogaty w witaminy A, B i C, a także w minerały takie jak potas, magnez i selen. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwpasożytniczo. Poza tym reguluje ciśnienie krwi i zmniejsza poziom złego cholesterolu we krwi. Jego jedzenie doda Ci również energii.

 

Napisz do nas

Al. Jana Pawła II 80 (II piętro), 00-175 Warszawa

tel. +48 22 635 80 41

fax +48 22 653 73 10

biuro@lekam.pl