Każdemu z nas zdarza się czasem czuć zmęczenie po intensywnym dniu lub zarwać noc i odczuwać senność w ciągu dnia. Problem pojawia się wtedy, gdy uczucie wyczerpania staje się codziennością,…
Kurkuma to przyprawa znana od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej medycynie chińskiej. Jej główny składnik aktywny – kurkumina – wykazuje silne działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i wspierające układ odpornościowy.…
Dynia to odmiana kabaczka, którą ludzie często kojarzą z tradycyjną dekoracją na Halloween lub nadzieniem do ciasta na Święto Dziękczynienia. Jednak miąższ rośliny dyni zapewnia szereg korzyści zdrowotnych również wtedy,…
Napoje izotoniczne od lat cieszą się dużą popularnością – zwłaszcza wśród osób aktywnych fizycznie. Kolorowe butelki z hasłami o nawodnieniu, energii i regeneracji kuszą w sklepach, na siłowniach i w…
W codziennym biegu i natłoku obowiązków coraz trudniej znaleźć czas na regenerację, która jest kluczowa dla utrzymania zdrowia i dobrego samopoczucia. Organizm człowieka, jak każda maszyna, potrzebuje chwil wytchnienia, aby…
Istnieje wiele doskonałych ziół wspierających funkcjonowanie układu odpornościowego i walkę z przeziębieniem. Od Astragalusa do Gorzknika Kanadyjskiego, Liści Oliwnych do oleju z Oregano. Czym jest układ odpornościowy i dlaczego jest…
