Aktualne trendy
Jakie są aktualne trendy dotyczące zdrowia?
Medycyna nieustannie idzie do przodu i odkrywa kolejne zaburzenia oraz choroby. Wraz z rozwojem badań zmieniają się także nawyki społeczeństwa dotyczące diety czy
dbałości o zdrowie.
Bez glutenu
Dietetycznym przebojem są diety bezglutenowe, które są stosowane nie tylko przez osoby chore na celiakię. W sklepach pojawiły się produkty niezawierające pszenicy. Warto jednak wspomnieć, że badania nie potwierdzają dobroczynnego wpływu diety bezglutenowej na zdrowie. Niektóre osoby unikają jednak pszenicy, ponieważ czują się lżej i szybciej gubią kilogramy.
Wege
Jeszcze do niedawna osoby nie spożywające mięsa miały problem ze zjedzeniem posiłku poza domem. Obecnie prawie każda restauracja ma w swoim menu opcje dla wegan lub wegetarian. Moda na niejedzenie mięsa rozwija się w szybkim tempie. Większość osób robi to ze względów ideologicznych, a część podaje również korzyści zdrowotne. Dieta ma właściwości odkwaszające oraz jest bogata w składniki odżywcze. Bycie wege jest polecane dla osób, które mogą obejść się bez mięsa.
Siłownia na świeżym powietrzu
To dość nowe rozwiązanie w polskich miastach, które cieszy się dużym zadowoleniem. Siłownie takie spotkamy często w parkach lub placach zabaw. Zaletą jest możliwość ćwiczenia i korzystania ze świeżego powietrza praktycznie o każdej porze dnia. Może z nich skorzystać każdy bez względu na wiek.
Insulinooporność
Jakiś czas temu praktycznie nikt nie słyszał o tym zaburzeniu.
Insulinooporność nie została zakwalifikowana jako samodzielna jednostka chorobowa, a określana jest mianem zaburzenia metabolicznego. Zaburzenie polega na obniżonej wrażliwości organizmu i komórek na insulinę. Często towarzyszy jej nadwaga, podwyższony cholesterol, wysoki poziom cukru na czczo. Nieleczone zaburzenie może doprowadzić do cukrzycy typu 2 oraz miażdżycy.
W dziale przedstawimy artykuły dotyczące aktualnych problemów zdrowotnych na świecie.
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu przestają reagować prawidłowo na insulinę, hormon odpowiedzialny za regulację poziomu glukozy we krwi. W rezultacie, organizm musi wydzielać coraz większe ilości insuliny, aby…
Podsumowanie Dieta IF 16/8 polega na jedzeniu tylko podczas ośmiogodzinnego okna w ciągu dnia i poszczeniu przez pozostałe 16 godzin. Przerywany post jest łatwy do wdrożenia, elastyczny i wygodny. Badania…
Lepsze zbadanie tkanek ludzkich i osiągnięcia w dziedzinie biologii mikroorganizmów pozwoliły na opracowanie technik zwiększających biodostępność czynników dozowanych na skórę. Po latach badań okazało się, że jednym z kluczowych elementów…
Owsianka to tradycyjnie danie śniadaniowe, które przyrządza się po prostu przez gotowanie płatków owsianych z wodą lub mlekiem. Do owsianki można dodać różne przyprawy, owoce i substancje słodzące, takie jak…