Kiedy spada ochota na seks, najczęściej winimy stres, zmęczenie albo rutynę w związku. To intuicyjne i często prawdziwe powody, ale rzadko myślimy o tym, że wpływ ma także to, co…
Sól kuchenna, znana także jako chlorek sodu, od wieków odgrywa kluczową rolę w naszej codziennej diecie. Jest powszechnie stosowana jako przyprawa do potraw, konserwant, oraz środek do konserwacji żywności. Jednakże,…
Cukrzyca, choroby układu krążenia, nowotwory – to schorzenia, które według danych danych WHO powodują przedwczesną śmierć ok. 15 milionów ludzi na świecie. Oprócz oczywiście predyspozycji genetycznych, często są one efektem…
Lato, nawet kiedy nie należy do najbardziej upalnych, z całą pewnością nie kojarzy się z chłodem. Dlatego sporo osób nie może pojąć, dlaczego to właśnie podczas najcieplejszych miesięcy w roku,…
Zapotrzebowanie energetyczne u kobiet w okresie ciąży wzrasta średnio o 300 do 500 kalorii dziennie. Zwykle znacznie zmienia się sposób odżywiania, ponieważ ulubione produkty potrafią budzić u przyszłej mamy wręcz obrzydzenie, a…
Kiedy w 1981 roku w „New England Journal of Medicine” ukazał się artykuł, w którym przedstawiono badanie łączące kawę z rakiem trzustki, jego autor, Brian MacMahon, nie mógł odpędzić się…
Przewlekły stres ma bezpośredni wpływ na zdrowie i wygląd sylwetki. Jednym z jego najbardziej widocznych skutków jest tzw. brzuch kortyzolowy – charakterystyczne odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i…
Podsumowanie Skrobia kukurydziana jest wysokokaloryczna ze względu na zawartość węglowodanów. Zawiera też mało niezbędnych składników odżywczych, przez co może źle wpływać na układ krążenia i metabolizm cukru. Skrobia kukurydziana jest…
Mimo że ryż jest bardzo powszechnie stosowanym składnikiem w kuchniach całego świata. Nie jest to jednak najlepszy wybór, jeśli chodzi o zdrową dietę. Ryż to przede wszystkim węglowodany, które spożywane…
Na rynku stale pojawia się duża liczba suplementów diety. Różnią się one nie tylko składem jakościowym (rodzajem i formą przyjmowanej substancji), ale również grupą, dla której ten suplement jest przeznaczony.…
