Jak hormony wpływają na organizm?

Czy zdarzały Ci się problemy z utrzymywaniem masy ciała lub zmienność nastrojów? Wiele kobiet może odpowiedzieć na to pytanie twierdząco. Powodem takich objawów są hormony, które mają ogromne znaczenie dla naszego organizmu i codziennego funkcjonowania. W artykule przyjrzymy się wpływowi hormonów na różnorodne aspekty związane ze zdrowiem.

Hormony tarczycy

Tarczyca pomaga kontrolować ilość tlenu wykorzystywanego przez komórki, częstość akcji serca, płodność, temperaturę ciała, nastrój i tempo spalania kalorii. W przypadku zbyt niskiego lub zbyt wysokiego poziomu hormonów zakłóceniu ulegną różne procesy zachodzące w organizmie. Niedoczynność tarczycy spowoduje zmniejszenie poziomu energii, stany depresyjne oraz przybieranie na wadze. Podwyższony poziom hormonów tarczycy oznacza natomiast zmniejszenie masy ciała, przyspieszoną akcję serca, częste zdenerwowanie.

Insulina

Produkowana w trzustce insulina ma wpływ niemalże na każdą komórkę ciała. Odpowiada za zmniejszenie stężenia glukozy we krwi. Po posiłku węglowodany zostają rozłożone na cukry proste, które dostają się do krwiobiegu. W ciągu kilku minut trzustka przekaże do krwiobiegu kilka jednostek insuliny w celu obniżenia cukru we krwi. Zadaniem insuliny jest także przemiana glukozy w kwasy tłuszczowe kierowane co komórek tłuszczowych. Jeśli mamy wysoki poziom insuliny lub komórki wykazują odporność na hormon, zauważymy wzrost masy ciała, uczucie zmęczenia, zaburzenia snu oraz nieregularne miesiączki.

Hormony stresu

Zaliczymy do nich: noradrenalinę, adrenalinę i kortyzol, które są produkowane w nadnerczach. Hormony stresu silnie wpływają na metabolizm poprzez zmniejszenie ilości produkowanej insuliny i zmniejszenie tempa przemiany materii. Nadmiar kortyzolu oznacza zwiększenie apetytu głównie na słodkie produkty, co prowadzi to do nadwagi. Pacjent odczuje także stany depresyjne, podwyższone ciśnienie tętnicze, cholesterol czy trójglicerydy. Zbyt niski poziom kortyzolu oznacza natomiast niskie ciśnienie, utratę apetytu, zmęczenie, wypadanie włosów i bladość skóry.

Suplementacja cynkiem w trakcie ciąży

Zarówno organizm osłabiony jak i rozwijający się naznaczony jest zwiększonym zapotrzebowaniem na substancje odżywcze, witaminy i związki mineralne. Okres ciąży wiąże się ze znacznym obciążeniem dla organizmu matki wynikającym z…

Czytaj dalej Suplementacja cynkiem w trakcie ciąży
0 Komentarzy

Wpływ cynku na układ immunologiczny

Cynk to jeden z ważnych dla naszego zdrowia mikroelementów. Ma on duży wpływ na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego, dlatego od wielu lat, szczególnie w okresie infekcyjnym, jest on zalecany przez lekarzy. Oprócz…

Czytaj dalej Wpływ cynku na układ immunologiczny
0 Komentarzy