Refluks żołądkowo‑przełykowy i zgaga należą do najczęstszych dolegliwości trawiennych w ciąży — dotyczą nawet większości kobiet, a ich nasilenie zwykle rośnie wraz z kolejnymi trymestrami. Choć objawy najczęściej ustępują po…
Ciąża to czas ogromnych zmian, które służą rozwojowi dziecka, ale jednocześnie mocno obciążają organizm kobiety. Układ pokarmowy reaguje na te zmiany zgagą, zaparciami, wzdęciami czy mdłościami. Nie są to jednak…
Decyzja o powiększeniu rodziny to jeden z najważniejszych momentów w życiu, jednak świadome planowanie ciąży – określane w medycynie mianem opieki prekoncepcyjnej – powinno rozpocząć się na kilka miesięcy przed…
Dieta jest jednym z ważniejszych czynników wpływających na płodność zarówno kobiety, jak i mężczyzny. Sprawdź, które składniki odżywcze pozytywnie oddziałują na zdolność do zajścia w ciążę. Kwas foliowy Powinien znajdować się…
Nie ma zbyt wielu sztywnych zasad dotyczących tego, czego nie robić podczas ciąży. Oczywiście zdrowy rozsadek nakazuje, aby w czasie ciąży powstrzymywać się od alkoholu, intensywnych ćwiczeń fizycznych, przemęczenia i…
Sposób odżywiania w trakcie ciąży bezpośrednio przekłada się na stan zdrowia kobiety oraz przebieg rozwoju płodu. Zwiększone zapotrzebowanie na wybrane witaminy i składniki mineralne wymaga świadomego doboru produktów o wysokiej…
Decyzja o stosowaniu diety wegetariańskiej w ciąży często budzi obawy o zdrowie dziecka. Współczesna medycyna uznaje ten sposób żywienia za bezpieczny, o ile jest on prowadzony w sposób przemyślany. Samo…
Szczawiany, będące naturalnym składnikiem wielu warzyw i owoców, są klasyfikowane w dietetyce jako substancje antyodżywcze, które mogą istotnie wpływać na gospodarkę mineralną organizmu kobiety ciężarnej. Głównym zagrożeniem wynikającym z ich…
Skurcze łydek to jedna z najczęstszych dolegliwości w ciąży i dotyczy niemal połowy kobiet spodziewających się dziecka. Skurcze łydek pojawiają się najczęściej nocą, w drugim i trzecim trymestrze. Trwają od…
Wraz z rozwojem ciąży mogą pojawiać się różnego rodzaju dolegliwości — od łagodnych i przejściowych po uciążliwe, wpływające na codzienne funkcjonowanie. Nudności, zgaga, bóle pleców, skurcze nóg, nadmierna senność czy…
