Ryby tłuste czy chude?

  Kwestii spożycia ryb, zarówno morskich jak słodkowodnych, a także owoców morza towarzyszy nieustanne starcie zwolenników i przeciwników tego rodzaju składników diety. W mediach wiele słyszy się o zanieczyszczonych wodach,…

Czytaj dalej Ryby tłuste czy chude?
0 Komentarzy

Dieta a odporność

  Zabieganemu i przeciążonemu nadmiarem obowiązków współczesnemu człowiekowi brakuje czasu na przygotowanie zdrowych i pożywnych posiłków, a wszechobecny stres dodatkowo wyczerpuje organizm. W rezultacie może dojść do zaburzeń w funkcjonowaniu…

Czytaj dalej Dieta a odporność
0 Komentarzy

Gdzie znajdziesz cynk?

Produktami spożywczymi bogatymi w cynk są mięso, wątroba, ciemne pieczywo, sery żółte, kasza gryczana, jaja i owoce morza. Najwięcej tego pierwiastka znajduje się w ostrygach. To właśnie dzięki obecności cynku,…

Czytaj dalej Gdzie znajdziesz cynk?
0 Komentarzy