Ryby tłuste czy chude?

  Kwestii spożycia ryb, zarówno morskich jak słodkowodnych, a także owoców morza towarzyszy nieustanne starcie zwolenników i przeciwników tego rodzaju składników diety. W mediach wiele słyszy się o zanieczyszczonych wodach,…

Czytaj dalej Ryby tłuste czy chude?
0 Komentarzy

O marchewce słów kilka

  Marchew zwyczajna jest dwuletnią rośliną z rodziny selerowatych występującą pospolicie w całej Europie, Azji i północnej Afryce. Mało kto wie, ale dziko rosnąca marchew porasta także wiele łąk, pól,…

Czytaj dalej O marchewce słów kilka
0 Komentarzy
Bogaty w cynk – liść laurowy
group of dried bay leaves, isolated on white

Bogaty w cynk – liść laurowy

Liść laurowy, czyli wawrzyn szlachetny zawiera wiele znaczących fitozwiązków, witamin i minerałów, które działają prozdrowotnie i służą urodzie. Dowiedz się więcej. Trochę historii Wawrzyn szlachetny był wysoko ceniony już w…

Czytaj dalej Bogaty w cynk – liść laurowy
0 Komentarzy
Bogate w witaminę A – bataty
sweet potato isolated on white

Bogate w witaminę A – bataty

Słodkie ziemniaki zdobywają u nas coraz większą popularność. Nic w tym dziwnego, bo nie tylko smakują jak deser, ale zapewniają wiele korzyści zdrowotnych. Poznaj szczegóły. Historia Bataty – zwane też…

Czytaj dalej Bogate w witaminę A – bataty
0 Komentarzy
7 rodzajów orzechów pełnych cynku
pine nuts in scoop on white background

7 rodzajów orzechów pełnych cynku

Niezależnie czy to pekany, czy swojskie włoskie, orzechy zasługują na miano superfoods. Wśród wielu istotnych dla zdrowia składników, zawierają m. in. cynk. Minerał ten wpływa korzystnie na stan włosów, skóry…

Czytaj dalej 7 rodzajów orzechów pełnych cynku
0 Komentarzy