Hiperkortyzolemia to stan patologiczny wynikający z długotrwałej ekspozycji tkanek na nadmierne stężenie kortyzolu. Kortyzol jest produkowany przez korę nadnerczy, pełni w organizmie funkcje kluczowe: reguluje gospodarkę węglowodanową, wpływa na ciśnienie…
Przewlekły stres ma bezpośredni wpływ na zdrowie i wygląd sylwetki. Jednym z jego najbardziej widocznych skutków jest tzw. brzuch kortyzolowy – charakterystyczne odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha i…
Współczesna medycyna prewencyjna coraz częściej uwzględnia rolę substancji pochodzenia roślinnego w utrzymaniu homeostazy organizmu. Wykorzystanie ziół w zapobieganiu schorzeniom, określane mianem fitoprofilaktyki, znajduje obecnie solidne uzasadnienie w badaniach biochemicznych i…
Decyzja o stosowaniu diety wegetariańskiej w ciąży często budzi obawy o zdrowie dziecka. Współczesna medycyna uznaje ten sposób żywienia za bezpieczny, o ile jest on prowadzony w sposób przemyślany. Samo…
Podsumowanie Kofeina ma negatywny wpływ na jakość i ilość snu. Większe dawki kofeiny mogą prowadzić do luźnych stolców lub choroby refluksowej przełyku GERD. Spożycie więcej niż 250 mg kofeiny przyczynia…
Podsumowanie Skrobia kukurydziana jest wysokokaloryczna ze względu na zawartość węglowodanów. Zawiera też mało niezbędnych składników odżywczych, przez co może źle wpływać na układ krążenia i metabolizm cukru. Skrobia kukurydziana jest…
Podsumowanie Dieta Sirtfood jest krótkoterminową dietą restrykcyjną, która przyczynia się do szybkiej utraty wagi. Zwykle dieta Sirtfood jest stosowana nie dłużej, niż 6 tygodni. Z racji dużego ograniczenia kalorycznego, nie…
Zwiększa się globalne zapotrzebowanie na alternatywne źródła białka. Jest to spowodowane tym, że produkcja mięsa na całym świecie stale rośnie, przez co powoli kończą się zasoby potrzebne do utrzymania produkcji.…
Cukrzyca może prowadzić do szeregu powikłań zdrowotnych. Przestrzegając odpowiedniej diety, chorzy są w stanie kontrolować poziom cukru we krwi. Dzięki temu zmniejsza sie ryzyko wystąpienia objawów cukrzycy. Przekąski dla osób…
Podsumowanie Określenie "puste kalorie" to oksymoron, który jest źle rozumiany i interpretowany. Źródło kalorii ma znaczenie i różne produkty żywieniowe mają różny wpływ na metabolizm. Jednak jedzenie bez wartości odżywczych…
