Rosnąca popularność diet roślinnych sprawia, że coraz więcej kobiet kontynuuje wegetarianizm lub weganizm również w okresie ciąży. Przez lata budziło to liczne kontrowersje, jednak aktualne stanowiska najważniejszych instytucji zdrowia publicznego,…
Refluks żołądkowo‑przełykowy i zgaga należą do najczęstszych dolegliwości trawiennych w ciąży — dotyczą nawet większości kobiet, a ich nasilenie zwykle rośnie wraz z kolejnymi trymestrami. Choć objawy najczęściej ustępują po…
Ciąża to czas ogromnych zmian, które służą rozwojowi dziecka, ale jednocześnie mocno obciążają organizm kobiety. Układ pokarmowy reaguje na te zmiany zgagą, zaparciami, wzdęciami czy mdłościami. Nie są to jednak…
Aminokwasy stanowią jeden z najbardziej istotnych składników diety. Umożliwiają one budowę białek – substancji, które nie tylko stanowią kluczowe elementy budulcowe organizmu, ale też należą do nich enzymy – katalizatory…
Menopauza to naturalny etap życia kobiety, zwykle pojawiający się między 45. a 55. rokiem życia, kiedy organizm stopniowo przestaje produkować estrogen i progesteron. Zmiana ta wpływa na wiele obszarów codziennego…
Kiedy spada ochota na seks, najczęściej winimy stres, zmęczenie albo rutynę w związku. To intuicyjne i często prawdziwe powody, ale rzadko myślimy o tym, że wpływ ma także to, co…
Atak kolki nerkowej wielu pacjentów opisuje jako jeden z najbardziej dotkliwych bóli, jakie można przeżyć. Choć kojarzy się z nagłym, dramatycznym kryzysem, sama kamica nerkowa rozwija się bez objawów miesiącami,…
Niecałe 10% społeczeństwa ogółem i aż 25% osób starszych cierpi na przewlekłą suchość w ustach (kserostomię). Stanowi ona jednak objaw, a nie jest chorobą samą w sobie. Jest wiele przyczyn…
Bisfenol A, powszechnie znany pod skrótem BPA, to jeden z najczęściej wykorzystywanych syntetycznych związków chemicznych w globalnym przemyśle tworzyw sztucznych. Od dziesięcioleci stanowi on kluczowy komponent przy produkcji twardych poliwęglanów…
Cynk pełni funkcję kofaktora dla ponad 300 enzymów biorących udział w metabolizmie komórkowym, syntezie białek oraz procesach podziału komórek. Pierwiastek ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego, syntezy DNA…
